我5月30号中行卡被扣了316.4元，我根本不知情，要求退回。

进一步，你可能想了解的是：如何证明这笔扣款是未经你授权的？从法律角度看，你需要收集证据，如交易记录、短信通知（若无，可查询银行是否未发送）、以及你本人未进行该交易的声明等，来证明该扣款行为非你本人所为。
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具体操作包括：保存并打印交易明细，显示该笔扣款详情；查询并保留银行未能及时通知你的证据（如短信服务故障记录）；准备个人声明，详细说明你未授权该交易。之后，向银行提交这些材料申请退款。
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直接回复：可能较难直接要回。从法律角度，若无法证明未经授权，处理方式将依赖于银行政策和具体情况，如是否存在误操作、系统错误等。此时，应积极与银行沟通，了解扣款原因，并探讨补偿方案。选择处理方式时，应权衡利弊，考虑时间成本、证据充分性及法律途径的有效性。