我的口粮田被别人非法占用多年，该怎么办？

您可以报警处理，该行为涉嫌侵占罪。《刑法》对此类行为有明确规定，非法占用他人财物属犯罪行为。若不及时处理，可能导致您的权益持续受损，甚至面临无法追回土地的风险。
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可报警处理。具体操作：1.收集证据，如占用时间、地点等；2.报警并提交证据；3.配合警方调查，寻求法律援助。若协商：1.与占用人沟通，表达诉求；2.达成和解协议，明确归还时间；3.如不履行，转报警处理。
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常见的处理方式包括报警、诉讼和协商。建议先尝试与占用人协商，无果后立即报警，必要时可提起诉讼。选择时需考虑效率与成本，协商最快但不一定有效，诉讼耗时但最具法律效力。