拘留一个多月了还不放怎么办

拘留超一个月未放，可申诉控告。依据《刑事诉讼法》，超期羁押属违法行为，严重影响个人权益，可能导致不公正待遇或冤假错案。
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拘留超期未放，需行动。操作如下：1. 确认拘留期限，若未超37天，等待或申请取保候审；2. 若超期，收集证据，如拘留通知、证人证言等；3. 向公安机关提出申诉或控告，要求释放或变更强制措施；4. 如无回应，考虑向检察院或上级公安机关反映情况。
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被拘留超期，可申请取保候审或申诉控告。若仍在刑事拘留期限内，且符合取保候审条件，则申请取保候审；若已超过37天，则选择申诉或控告。